我想問下長期處于壓抑的狀態(tài)

      情緒會(huì)引起疾病的變化，特別是負(fù)面情緒，如憤怒，焦慮，抑郁痛苦等會(huì)造成身體的疾病，研究發(fā)現(xiàn)癌癥患者70%是在復(fù)興生活情緒中經(jīng)歷，所以情緒對(duì)疾病的發(fā)生發(fā)展有密切的關(guān)系。建議您調(diào)整自己的心態(tài)，這個(gè)對(duì)于你來說可能是一件不容易的事情。理解你的感受，你可以找三五好友傾訴，也可以找屬于自己的方式，緩解自己的情緒。切勿讓不良情緒堆積

      長期處于壓抑狀態(tài)下，焦慮緊張，會(huì)引起胃腸功能紊亂，出現(xiàn)消化不良，吸收差。會(huì)引發(fā)營養(yǎng)不良的情況。一定要及時(shí)調(diào)節(jié)。多參加戶外活動(dòng)，改善狀態(tài)。健康飲食，不能暴飲暴食不吃垃圾食品。