我想問下心情壓抑怎么辦

      根據(jù)你的敘述考慮，心情壓抑，可能有一些現(xiàn)實(shí)的東西，不是我們所希望的樣子?？梢哉{(diào)整自己的價(jià)值觀，換一個(gè)角度看問題，同時(shí)，和好朋友，家人互動(dòng)，表達(dá)情感，獲得支持，同時(shí)可以適度鍛煉身體，轉(zhuǎn)移注意力，做自己喜歡的事情，也利于調(diào)整自己的情緒。
      

      銀行，根據(jù)你描述的情況，從你描述的情況，這種情況很有可能是心理疾病引起的，建議及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的，精神科看心理門診，必要時(shí)可以通過心理醫(yī)生的疏導(dǎo)來緩解目前的狀況。