輕微抑郁癥，平時長期處于壓抑的亞健康心理狀態(tài)。
健康咨詢描述： 我來自農(nóng)村，平時比較壓抑，然后來自家庭的幫助很少，自己考上大學又考上了研究生，然后我感覺對我來說，成功才能讓我快樂，但是對很多事情又有一些無能為力，比如智商差異。所以我時常感覺到痛苦，我覺得只有成功和愛情才能讓我真正的快樂。所以活的太累。
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病情分析：
你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，但是不能不說你是一個非常上進的孩子。
指導意見：
根據(jù)你的描述，你自己考上了大學又考上了研究生，這是非常了不起的，但是你似乎并沒有因此高興起來，原因就是你總是認為自己來自農(nóng)村，其實這不是問題，農(nóng)村的孩子一樣可以很優(yōu)秀，，就像你這樣。所以說要放開自己，做好該做的事情，幸福會悄悄的來敲門。
我考上了985的研究生，這是我非常驕傲的一件事情，但是，我時常因為自己努力做但是沒有做到感覺到非常痛苦。而且會有一些激進和暴力傾向。平時不善于和人交際，我覺得只有把事情做成才能讓我開心快樂有成就感。
是啊，你很出色的，但是你的想法似乎有點偏激了，要有一顆平常心，努力是必須的，但不是努力使自己變成孤寂的人。要善于溝通交流，別人的一句話可能對你都有意想不到的幫助。
病情分析：
你好，看了你的描述，感覺到壓抑，感覺到痛苦，而且感覺到活得很累，這些情況考慮與你你的家庭成長環(huán)境，你的認知以及你的個性等因素有關系。
指導意見：
建議你可以找心理咨詢師進行心理咨詢，矯正你認知上的偏差，幫助你恢復到正常的工作生活狀態(tài)上來，自己也要積極的進行心理的調(diào)整，自己平時有事多與人交流，不要壓抑自己，多堅持戶外運動，對調(diào)整情緒有很好的幫助，個性不要自我要求過高，接納自己，成功在于過程。
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溫馨提示：
合理安排工作，適時緩解過度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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