健康咨詢描述: 我來(lái)自農(nóng)村,平時(shí)比較壓抑,然后來(lái)自家庭的幫助很少,自己考上大學(xué)又考上了研究生,然后我感覺對(duì)我來(lái)說,成功才能讓我快樂,但是對(duì)很多事情又有一些無(wú)能為力,比如智商差異。所以我時(shí)常感覺到痛苦,我覺得只有成功和愛情才能讓我真正的快樂。所以活的太累。
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解,但是不能不說你是一個(gè)非常上進(jìn)的孩子。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述,你自己考上了大學(xué)又考上了研究生,這是非常了不起的,但是你似乎并沒有因此高興起來(lái),原因就是你總是認(rèn)為自己來(lái)自農(nóng)村,其實(shí)這不是問題,農(nóng)村的孩子一樣可以很優(yōu)秀,,就像你這樣。所以說要放開自己,做好該做的事情,幸福會(huì)悄悄的來(lái)敲門。
我考上了985的研究生,這是我非常驕傲的一件事情,但是,我時(shí)常因?yàn)樽约号ψ龅菦]有做到感覺到非常痛苦。而且會(huì)有一些激進(jìn)和暴力傾向。平時(shí)不善于和人交際,我覺得只有把事情做成才能讓我開心快樂有成就感。
是啊,你很出色的,但是你的想法似乎有點(diǎn)偏激了,要有一顆平常心,努力是必須的,但不是努力使自己變成孤寂的人。要善于溝通交流,別人的一句話可能對(duì)你都有意想不到的幫助。
病情分析:
你好,看了你的描述,感覺到壓抑,感覺到痛苦,而且感覺到活得很累,這些情況考慮與你你的家庭成長(zhǎng)環(huán)境,你的認(rèn)知以及你的個(gè)性等因素有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你可以找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢,矯正你認(rèn)知上的偏差,幫助你恢復(fù)到正常的工作生活狀態(tài)上來(lái),自己也要積極的進(jìn)行心理的調(diào)整,自己平時(shí)有事多與人交流,不要壓抑自己,多堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng),對(duì)調(diào)整情緒有很好的幫助,個(gè)性不要自我要求過高,接納自己,成功在于過程。
溫馨提示:
合理安排工作,適時(shí)緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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