長期失眠，什么事都容易放在心上

      長期的失眠什么事情都容易放在心上，可能和自己的性格，即心理應(yīng)對習(xí)慣有關(guān)，這種情況更容易患上抑郁癥或者是焦慮癥，建議尋求心理醫(yī)生做心理咨詢或心理治療來改變

      病情分析：
      無論大事小情，都容易放在心上，反復(fù)思量。這是一種不良的思維習(xí)慣。因?yàn)楹芏嗍虑槎际侵行缘模唵蔚?，越想越?fù)雜，越想越負(fù)面。
      指導(dǎo)意見：
      長此以往，就容易形成壓力，緊張等情緒感受。也就難以放松下來。放松不下來，常常是導(dǎo)致失眠的最主要的因素。所以建議你看看心里醫(yī)生，扭轉(zhuǎn)對一些人事物的看法。學(xué)會放松。