便秘很長時間了，總沒放在心上

      便秘主要都是由于腸胃功能紊亂引起的，所以說出現(xiàn)便秘之后，建議您要改善自己的飲食習慣，必須要多喝水多運動，這樣也可以幫助促進排便。嚴重的便秘是需要吃藥治療的。
      

      你好！便秘：平時多吃蔬菜水果（香蕉，火龍果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多運動（促進胃腸蠕動），養(yǎng)成天天排便好習慣，即使沒有大便也定時去廁所蹲一蹲，時間久了就養(yǎng)成排便反射。便秘嚴重時可以吃乳果糖，如果現(xiàn)在想大便的話可以用開塞露注入肛門！
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合你提供的情況，建議最好去醫(yī)院做次腸鏡查看以及便秘的病因再對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多喝熱水，別吃辣椒戒煙戒酒，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。如有腸炎，建議再吃些治療腸炎的藥物，如腸炎寧顆粒。希望我的分析及建議對你有所幫助。
      
      以上是對“便秘很長時間了，總沒放在心上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)描述情況，胃腸蠕動減弱，飲食纖維食物少，容易引起便秘。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，平時注意合理飲食搭配，適當多吃蔬菜水果，經(jīng)常按摩腹部，促進胃腸蠕動，養(yǎng)成定時排便的習慣。
      

      病情分析：
      你好，便秘要及時調(diào)理，要經(jīng)常吃潤腸道通便的食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議：便秘平時注意飲食規(guī)律，不要吃辛辣、刺激性吃食物，避免油膩的食物，多喝水，也可以吃昌弘辣木籽調(diào)理改善，每天飯前空腹吃3顆并喝水，食療的食品不是辣的，且無副作用，它含有的生物堿能促進體內(nèi)毒素代謝，對排毒通便效果好。