便秘很長(zhǎng)時(shí)間了，總沒(méi)放在心上

      便秘主要都是由于腸胃功能紊亂引起的，所以說(shuō)出現(xiàn)便秘之后，建議您要改善自己的飲食習(xí)慣，必須要多喝水多運(yùn)動(dòng)，這樣也可以幫助促進(jìn)排便。嚴(yán)重的便秘是需要吃藥治療的。
      

      你好！便秘：平時(shí)多吃蔬菜水果（香蕉，火龍果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多運(yùn)動(dòng)（促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)），養(yǎng)成天天排便好習(xí)慣，即使沒(méi)有大便也定時(shí)去廁所蹲一蹲，時(shí)間久了就養(yǎng)成排便反射。便秘嚴(yán)重時(shí)可以吃乳果糖，如果現(xiàn)在想大便的話(huà)可以用開(kāi)塞露注入肛門(mén)！
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合你提供的情況，建議最好去醫(yī)院做次腸鏡查看以及便秘的病因再對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多喝熱水，別吃辣椒戒煙戒酒，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。如有腸炎，建議再吃些治療腸炎的藥物，如腸炎寧顆粒。希望我的分析及建議對(duì)你有所幫助。
      
      以上是對(duì)“便秘很長(zhǎng)時(shí)間了，總沒(méi)放在心上”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)描述情況，胃腸蠕動(dòng)減弱，飲食纖維食物少，容易引起便秘。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)，平時(shí)注意合理飲食搭配，適當(dāng)多吃蔬菜水果，經(jīng)常按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，便秘要及時(shí)調(diào)理，要經(jīng)常吃潤(rùn)腸道通便的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：便秘平時(shí)注意飲食規(guī)律，不要吃辛辣、刺激性吃食物，避免油膩的食物，多喝水，也可以吃昌弘辣木籽調(diào)理改善，每天飯前空腹吃3顆并喝水，食療的食品不是辣的，且無(wú)副作用，它含有的生物堿能促進(jìn)體內(nèi)毒素代謝，對(duì)排毒通便效果好。