長(zhǎng)期手淫耳鳴頭發(fā)容易脫落失眠

      腎精不足主要是勞累過(guò)度或者房事過(guò)度引起腎中的陰水不足，可以用一些補(bǔ)腎精的食物或者藥物，比如熟地、山茱萸、芡實(shí)、蓮子。肉類像羊肉、牛肉。海產(chǎn)品，比如牡蠣、海參、花膠。腎精不足一個(gè)是跟先天因素有關(guān)，有些人先天身體就比較弱；一個(gè)是后天，比如過(guò)度勞累、經(jīng)常熬夜或者房事過(guò)度。腎精不足的癥狀主要有腰膝酸軟、早泄，女子會(huì)小腹冷痛、手足比較冰涼。
      

      病情分析：
      你好，看了你的病情敘述，這種情況屬于腎陰陽(yáng)兩虛之癥。治療宜滋腎陰溫腎陽(yáng)，藥用陰陽(yáng)雙補(bǔ)的壯腰健腎丸或復(fù)方玄駒膠囊。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議。16歲年齡正是長(zhǎng)身體，學(xué)習(xí)知識(shí)的時(shí)候，戒掉手淫不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，多和朋友交流轉(zhuǎn)移注意力，適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。望此建議對(duì)你有所幫助。