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2021-09-16 15:17:32
指導(dǎo)意見：
香蕉和豆?jié){除了可以充饑之外，它們都具有減肥瘦身的功效。身體營養(yǎng)需要科學(xué)合理控制膳食總能量攝入，每餐7分飽左右，減少主食攝入量。每天40分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)消耗掉攝入的多余的能量分解體內(nèi)堆積的脂肪。以達(dá)到減肥目的。
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