香蕉加醋真能減肥嗎

      香蕉加醋可以減肥的，它能起到一定的輔助的效果。香蕉有潤(rùn)腸通便的功能，可以排除體內(nèi)的垃圾，有助于腸道蠕動(dòng)。但是減肥不能只靠香蕉加醋，平時(shí)可以增強(qiáng)鍛煉控制飲食。不要暴飲暴食，形成良好的飲食習(xí)慣，這樣的減肥才更有效果。

      香蕉加醋是不能減肥的，減肥最好的辦法是控制飲食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要亂用保健品或者偏方減肥，防止對(duì)身體造成一定的影響，平時(shí)注意均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜水果，忌口辛辣刺激海鮮食物，避免熬夜勞累，

      香蕉加醋的話(huà)，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快代謝，對(duì)減肥有促進(jìn)作用，但是并不能靠這樣來(lái)減肥，還需要控制好每天食物的攝入量，多吃蔬菜適當(dāng)搭配的粗糧，每頓飯吃到七分飽就可以了，同時(shí)戒掉一些高熱量食物的攝入，每天應(yīng)該堅(jiān)持半小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣的話(huà)才會(huì)有好的減肥效果
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