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2021-09-15 14:50:48
平時女生做俯臥撐是對胳膊減肥是有一點作用的，但不適合全身減肥?？梢赃x擇多種運動方式，局限于俯臥撐的話，對減肥的作用不大，也可以搭配飲食進行減肥。俯臥撐是無氧運動，平時做俯臥撐能夠讓肌肉和胸部變發(fā)達，主要可以起到塑身的作用，但是對于減肥的話，作用是不大的。可以選擇有氧和無氧運動相互結合的方式，對減肥的作用比較好。
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