睡眠不好，晚上很早就會困，但是睡了一兩個(gè)小時(shí)就會醒

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量不好，半夜容易醒的現(xiàn)象，這種情況應(yīng)該進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)，不然會對你的身體造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，必要時(shí)可以服用一些安神的藥物。

      病情分析：
      在半個(gè)月之前發(fā)生過什么特別的事情嗎？中間一醒也是失眠的一種類型。失眠大多時(shí)候是放松不下來。有顯性的或者是有隱性的焦慮，壓力，抑郁等。
      指導(dǎo)意見：
      所以要覺察一下自己的精神狀態(tài)。分析一下自己的壓力，主要來源于哪些方面？用什么樣的行動來化解這樣的壓力？如果是多思多慮，那么就要改掉這個(gè)毛病。很多事情都是簡單的，中性的，往往想的多了就變得復(fù)雜了。