有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 晚上睡不著，失眠，焦慮

晚上睡不著，失眠，焦慮

女 | 22歲 2021-09-14 10:42:57 1人回復來自

健康咨詢描述：晚上凌晨兩點也睡不著，身體發(fā)熱，一閉眼腦中就會浮現(xiàn)很多畫面，內(nèi)心緊張，心情放松不下來

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

李紅冬深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 神經(jīng)衰弱,急性呼吸窘迫綜合征,萎縮性胃炎,支氣管哮幫助網(wǎng)友：23249稱贊：6

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2024-06-27 20:05:05 我要投訴

失眠通?？梢酝ㄟ^綜合的措施進行調(diào)理，主要包括飲食調(diào)理，可以適當?shù)某砸恍┚哂袑幮陌采瘢a益氣血，滋陰寧心功效的食物，比如桂圓，紅棗，酸棗仁，燕窩等。另外，還有生活習慣的調(diào)理，包括每天用熱水泡腳，可以做足底按摩。中醫(yī)的一些調(diào)理啊比如可以選擇針灸?？梢葬槾贪裁哐ㄎ?，太溪穴等能夠刺激這些穴位及其周圍的經(jīng)絡(luò)，能夠促進睡眠。另外，必要時還可以使用一些藥物。中藥可以選擇天王補心丸，安神補腦液等。西藥可以選擇復合B族維生素，谷維素。以及必要時在醫(yī)生指導下使用艾司唑侖等。