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長期失眠，焦慮，睡不著

男 | 24歲 2022-01-12 10:50:35 2人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：吃過佐匹克隆，太苦了，沒一直吃，想問一下還有什么藥可以

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2022-01-12 16:47:14 我要投訴

良藥苦口利于病。失眠是可以服用佐匹克隆，也可以服用右匹克隆的。對于焦慮引起的失眠效果還是可以的，平時要養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣，不要緊張，不要焦慮，不要熬夜。睡前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?。可以泡個熱水澡。

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2022-01-12 15:30:02 我要投訴

你好，目前這種情況，還可以服用一些唑吡坦，阿普唑侖，米氮平，富馬酸喹硫平等藥物平時睡前可以泡泡熱水腳聽聽舒緩的音樂避免和刺激性的飲料茶或者咖啡適當(dāng)?shù)耐獬鲞\(yùn)動和家人朋友聊聊天不要長時間的看手機(jī)等都可以緩解這些癥狀

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