肥胖，新陳代謝較慢，大便不通暢

      根據(jù)你所敘述的情況，建議日常飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性油膩性的食物，高脂肪高熱量的食物，避免攝入。日常多做一些體育鍛煉，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，可以多食用一些富含纖維素的，比如芹菜，韭菜，菠菜，蘋果火龍果等。

      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這些癥狀可能是由于脾虛引起的，與體內(nèi)濕氣重有關(guān)系，容易出現(xiàn)虛胖，面部比較油，容易脫發(fā)。平時要注意飲食控制，不要吃生冷食物，適當(dāng)鍛煉，增強體質(zhì)，可以喝一些紅小豆薏米茶。