新陳代謝過低，新型肥胖
健康咨詢描述： 本人有些胖，主要在腰部和肚子，其他地方不胖，每天跑步一小時但是完全沒有減下去，本人飯量比同齡人少很多，因此并沒有特意的去節(jié)食，平時多運(yùn)動但還是完全一點(diǎn)都沒減下去，本人原來也是比較瘦的人，屬于怎么吃都不胖的那種，后來不知道怎么回事，4個月的時間突然胖了20多斤，也沒有暴飲暴食，頂多運(yùn)動量減少了。而且每次跑完步測新陳代謝才1200，這個差不多和基礎(chǔ)代謝一樣了了，是不是變胖和內(nèi)分泌和新陳代謝有關(guān)??？
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根據(jù)你描述的情況分析，突然變胖20多斤，考慮是由于體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂的癥狀而引起的，同時也不排除腎臟功能失調(diào)導(dǎo)致的，建議到正規(guī)的醫(yī)院做相關(guān)檢查，減肥要采用科學(xué)安全的方法。減肥最好的辦法就是運(yùn)動飲食保證營養(yǎng)均衡，少吃油膩過頭的食物，睡前仨小時不要吃任何東西。減肥最好的辦法就是運(yùn)動沒有任何捷徑，需要長期堅(jiān)持，才會有整體瘦身的效果。
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你好引起肥胖的原因之一是與內(nèi)分泌有關(guān)系的。內(nèi)分泌失調(diào)會引起脂類代謝紊亂，從而引起肥胖等。建議你到正規(guī)醫(yī)院做個激素六項(xiàng)的抽血化驗(yàn)，確定是否是這原因，才能針對性的治療。另外少食多運(yùn)動不等于就能減肥。飲食合理，運(yùn)動合理才行。多做有氧運(yùn)動。
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運(yùn)動量減少了會導(dǎo)致體重反彈，所以這種情況考慮是你運(yùn)動量不夠?qū)е碌?個月之內(nèi)胖了20斤，建議每天有氧運(yùn)動45分鐘或者一個小時，同時規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，定時定量，兩餐之間避免吃小食品，少喝碳酸飲料，多喝白開水，多吃蔬菜水果，只要堅(jiān)持就會起到理想的減肥效果。
以上是對“新陳代謝過低，新型肥胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
減重是一個循序漸進(jìn)持之以恒的過程，不能操之過急。適當(dāng)?shù)目刂茢z入總量，注意攝入量與消耗量要均衡?？梢缘秸?guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科查一下甲功5項(xiàng)，看看有沒有甲減。
指導(dǎo)意見：
平時少吃油膩的，油炸的，含糖量高的飲食，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，生活有規(guī)律不熬夜，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動提高自身免疫力。
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