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睡眠質(zhì)量差睡覺不能有光和一點動靜

女 | 24歲 2021-09-10 16:16:41 1人回復(fù) 來自齊齊哈爾市

健康咨詢描述：睡眠質(zhì)量不好，即使是很瞌睡的狀態(tài)，也得一個小時左右能睡著，要不就是似睡非睡，我也不確定是否睡著了，反正腦子很清楚，有一點動靜肯定醒，然后就睡不著了，大概一個多月了，同時伴有有痰，而且有咽炎，

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2022-11-02 22:11:31 我要投訴

從你目前描述的這些情況來看，你所說的咽炎這一類的情況需要到耳鼻喉科或呼吸科進一步就診，而你的睡眠方面的問題，首先需要放松心態(tài)，轉(zhuǎn)移精力和注意力，必要時到精神心理科或神經(jīng)內(nèi)科進一步就診，接受正規(guī)化的干預(yù)治療。

掛號科室：耳鼻喉科

溫馨提示：
注意休息，減少操勞，適當鍛煉身體。

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