頸椎病哪些瑜伽動(dòng)作不能做?

      頸椎病患者不能夠旋轉(zhuǎn)頭部。避免大幅度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)量過大。由于椎間盤老化，筋膜內(nèi)靜態(tài)殘余張力增高。頸椎橫突孔中的椎動(dòng)脈受到附近增生骨贅的刺激，容易出現(xiàn)痙攣。

      指導(dǎo)意見：
      在練習(xí)瑜伽的時(shí)候，主要就是注意不要過度的做一些仰頭的動(dòng)作，否則就對(duì)頸椎增加了一個(gè)很大的外力，就容易對(duì)頸椎造成損傷。嚴(yán)重情況下很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有截癱等情況的發(fā)生。

      你好，頸椎病患者做瑜伽最好是在專業(yè)人員的指導(dǎo)下做，因?yàn)橛幸恍﹦?dòng)作是不能做的，比如需要大幅度旋轉(zhuǎn)頭頸部的，還有就是需要頭頸負(fù)重的都不建議做，以免加重病情。
      以上是對(duì)“頸椎病哪些瑜伽動(dòng)作不能做?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！