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容貌焦慮問題失眠心情低落
女 | 16歲 2021-09-10 05:46:02
1人回復(fù)
來自百色市
健康咨詢描述： 我從初一開始就開始有人說我長得丑嘴禿同學(xué)也給我起綽號現(xiàn)在已經(jīng)初三畢業(yè)了因?yàn)檫@個問題我常常失眠或者睡眠時間短我是不是有容貌焦慮了
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:18:57 我要投訴
焦慮和抑郁是青少年中比較常見的情緒障礙。例如目前過分擔(dān)心緊張，或者對身體的健康，容貌等過度的關(guān)注。大多存在一定的精神心理因素，例如受環(huán)境因素的影響，同時可能與個性或者個人認(rèn)知有關(guān)。長期不良情緒可影響睡眠質(zhì)量或者影響學(xué)習(xí)效率，甚至出現(xiàn)焦慮障礙。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，樹立正確的人生觀價值觀，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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