哪些食物多吃會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

      骨質(zhì)疏松是比較多見的骨科病種之一，同時，生活中也有一些比較多見的食品，它們與骨質(zhì)疏松有很大的聯(lián)系。要是過度吃這些食品的話，極有可能會誘發(fā)骨質(zhì)疏松。所以，對于患有骨質(zhì)疏松疾病的病人來講，在飲食方面需要更加注意才可以。鹽，沒錯，第一個就是鹽。鹽會讓骨骼丟失鈣。營養(yǎng)學(xué)家稱，每攝入2.300毫克的鹽，你就會丟失40毫克的鈣。

      食物方面一般很少會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，如酗酒或長期大量喝濃茶咖啡易引起腸鈣的吸收減弱，尿鈣排泄增加，長期以往易引起骨質(zhì)疏松癥，所以以上原因易造成骨質(zhì)疏松的行為，可在飲食上增加含鈣高的食物來預(yù)防骨質(zhì)疏松。

      食用醋過多或者喝可樂，這些都會引起骨質(zhì)疏松，所以日常生活當(dāng)中避免過多的食用醋，避免過多的食用碳酸類飲料，要積極補充鈣質(zhì)，平時要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，如豆制品，魚類，瘦肉等
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