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骨質(zhì)疏松的人應(yīng)多吃哪些食物

保密 | 0個(gè)月 2021-07-23 05:58:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：骨質(zhì)疏松的人應(yīng)多吃哪些食物

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2021-07-23 06:11:07 我要投訴

病情分析：骨質(zhì)疏松癥患者應(yīng)首先口服一些富含維生素D和鈣質(zhì)的食物，以補(bǔ)充機(jī)體基礎(chǔ)鈣質(zhì)，促進(jìn)鈣的吸收和利用。食物中維生素D含量較低，以動物來源為主，如海魚、河魚、動物內(nèi)臟、干酪等，蔬菜中維生素D含量也較低。獼猴桃，草莓，香蕉，橘子，胡蘿卜等水果中含有較多的維他命D。含鈣豐富的食物主要有木耳，發(fā)菜，紫菜，牛奶，蝦皮，豆腐，花椰菜，芥菜，芹菜。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>