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李鵬偉 黑龍江省森工總醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 骨科常見病 多發(fā)病 創(chuàng)傷外科 手外科 關節(jié)外科 脊
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2021-08-12 10:56:58
指導意見：
骨質(zhì)疏松應當先口服一些富含維生素D以及鈣質(zhì)的食物，能夠補充人體的基礎的鈣質(zhì)，促進鈣的吸收利用。富含維生素D的食物較少，主要是動物源性的，例如海魚、河魚、動物內(nèi)臟、奶酪等，蔬菜中含的維生素D比較少。水果中含有維生素D較多的是獼猴桃、草莓、香蕉、橙子、胡蘿卜等。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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