嚴(yán)重骨質(zhì)疏松要多吃什么食物好

保密 | 0個(gè)月 2021-09-06 06:58:14 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：嚴(yán)重骨質(zhì)疏松要多吃什么食物好

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2021-09-06 07:09:43 我要投訴

骨質(zhì)疏松應(yīng)多攝入一些富含維生素d以及鈣質(zhì)的食物，能夠補(bǔ)充人體的基礎(chǔ)鈣質(zhì)，促進(jìn)鈣的吸收利用，富含維生素地的食物比較少。主要是動(dòng)物源性的，比如海魚，動(dòng)物內(nèi)臟等，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。富含鈣質(zhì)的食物主要有木耳，紫菜，牛奶，蝦皮等等。

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2021-09-06 07:26:26 我要投訴

增加營(yíng)養(yǎng)飲食，尤其是多肉蛋海產(chǎn)品，含鈣及維生素D高的食物，希望你正確面對(duì)，采取綜合治療：多曬太陽，多運(yùn)動(dòng)，減少損傷，勞累，著涼的發(fā)生，口服鈣片及維生素D等綜合治療，

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>