嚴(yán)重骨質(zhì)疏松要多吃什么食物好

保密 | 0個月 2021-09-06 06:58:14 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：嚴(yán)重骨質(zhì)疏松要多吃什么食物好

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

魏憲會濱州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 各種骨折，頸椎間盤突出，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，幫助網(wǎng)友：36146

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-09-06 07:09:43 我要投訴

骨質(zhì)疏松應(yīng)多攝入一些富含維生素d以及鈣質(zhì)的食物，能夠補充人體的基礎(chǔ)鈣質(zhì)，促進鈣的吸收利用，富含維生素地的食物比較少。主要是動物源性的，比如海魚，動物內(nèi)臟等，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。富含鈣質(zhì)的食物主要有木耳，紫菜，牛奶，蝦皮等等。

邱勇鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長各類骨折，關(guān)節(jié)，診療脊柱，手足外科各種疾病的診幫助網(wǎng)友：34749

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-09-06 07:26:26 我要投訴

增加營養(yǎng)飲食，尤其是多肉蛋海產(chǎn)品，含鈣及維生素D高的食物，希望你正確面對，采取綜合治療：多曬太陽，多運動，減少損傷，勞累，著涼的發(fā)生，口服鈣片及維生素D等綜合治療，

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>