骨質(zhì)疏松多吃什么食物好

      骨質(zhì)疏松患者要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，可以口服鈣片鈣液，配合維生素D一起使用，能夠起到一定的好效果，另外要多喝高鈣奶，合理膳食，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多曬太陽。在食療方面可以多吃含鈣比較高的食物，比如蝦米皮等。

      你好，對于骨質(zhì)疏松的患者在積極的進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療的同時(shí)，飲食當(dāng)中需要增加一些，含鈣類，比較高的食物以及高蛋白的食物，比如魚蝦、綠色的新鮮的蔬菜水果，以及一些豆制品，富含鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)，維生素和膳食纖維的食物，同時(shí)呢還要請適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)和鍛煉，增加肌肉和骨骼的強(qiáng)度。