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早餐如何保持營(yíng)養(yǎng)均衡呢？
保密 | 0個(gè)月 2021-09-05 08:28:36
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健康咨詢(xún)描述： 早餐如何保持營(yíng)養(yǎng)均衡呢？
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李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-09-05 18:47:23
早餐在食物上要選擇易消化吸收的食物，以纖維質(zhì)高，低脂低糖的食物為主，比如牛奶，豆?jié){，面條，混沌，粥等等，不要吃油膩煎炸，干硬的食物，也可以選擇吃一些雞蛋。
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