怎么保持營養(yǎng)均衡？

女 | 0個月 2021-11-06 07:29:15 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：怎么保持營養(yǎng)均衡？

投訴

其他類似問題

韓寶貴鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長運用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外幫助網(wǎng)友：67413

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-06 07:42:33 我要投訴

想要保持營養(yǎng)均衡，就要飲食多元化，還有合理的飲食，吃飯的時候不要挑食也不要偏食，保持各種營養(yǎng)元素攝入量和消耗量的平衡，盡量保證品種全，蔬菜，水果，瘦肉，蛋類，奶制品，豆制品等等。

盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合幫助網(wǎng)友：22015

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-06 11:01:39

你好，要保持營養(yǎng)均衡，盡量增加食物的種類，種類越多，營養(yǎng)越趨完整。盡量選擇谷類、豆類、根莖類、菌藻類、蔬菜、水果等各種食物，同時要注意以新鮮的食物為主，少吃腌菜、泡菜。通過多吃胡蘿卜、南瓜等增加β－胡蘿卜素的攝入，以避免維生素A的缺乏

1 2 3 4

本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說明書]

本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢