最近早上經(jīng)常犯困是什么情況

      你最近老是出現(xiàn)犯困打瞌睡，像這種有可能是你過度的疲勞休息，睡眠不好等原因引起來的，也有可能是某些疾病，所以首先你需要去醫(yī)院做個全面的健康查體，排除一下疾病的原因。如果各項(xiàng)檢查都是正常的，你自己養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，保證充足的睡眠。定上鬧鈴，養(yǎng)成良好的生物鐘，白天一定多做些你自己喜歡做的事情。

      睡不醒，嗜睡者整天處于昏昏欲睡的狀態(tài)，是缺乏正常睡眠的表現(xiàn)，也就是說沒睡夠。建議加強(qiáng)體育鍛煉，規(guī)定每天睡覺的時間與起床的時間，檢查一下自己的身體是否有問題，如果有問題就需要及時治療

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己最近一個月早上10點(diǎn)到11點(diǎn)這段時間總是瞌睡可能是平時經(jīng)常熬夜和過度勞累有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間，合理膳食營養(yǎng)平衡，多吃蔬菜水果，適量進(jìn)行戶外體育活動，每天保持充足休息睡眠，保持樂觀心態(tài)進(jìn)行觀察的。
      以上是對“最近早上經(jīng)常犯困是什么情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！