最近白天經(jīng)常犯困，打瞌睡

      病情分析：
      以前沒有出現(xiàn)過是嗎？首先要看自己近段時(shí)間的睡眠質(zhì)量好不好,其次看看這樣的狀態(tài)是否跟天氣季節(jié)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      中午午休是為了下午的精神狀態(tài)做準(zhǔn)備,一個(gè)小時(shí)足矣。有時(shí)候睡多了再加上天氣燥熱的話也會導(dǎo)致不精神。可以起來適當(dāng)?shù)淖鱿律煺惯\(yùn)動,讓自己動一動,或者是聽聽音樂來精神一下。

      病情分析：
      你最近是白天經(jīng)常犯困。白天上課打盹的不行，快到11點(diǎn)了又睡著了，下午也是這樣，渾身沒勁。不知道你這種情況有多長時(shí)間了，夜晚里睡覺怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      如果你夜晚的睡眠沒有很好的得到休息，那我們白天肯定是精神狀態(tài)都不怎么好，還有一個(gè)就是你心理壓力方面的原因，如果內(nèi)心里有壓力，那么你白天的狀況也會這樣的。所以建議你還是系統(tǒng)的做一下咨詢。

      病情分析：
      你好.根據(jù)你表述的情況.你白天經(jīng)常犯困.今天十一點(diǎn)犯困.十二點(diǎn)半左右一下子睡到了倆點(diǎn).這種情況考慮是你晚上睡眠時(shí)間不足導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      你這個(gè)年齡.如果沒有器質(zhì)性病變.一般情況下.晚上睡眠足了白天是很精神的.所以.自己想想晚上是不是熬夜了？或者晚上睡眠質(zhì)量不好也會導(dǎo)致白天犯困.
      以上是對“最近白天經(jīng)常犯困，打瞌睡”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！