經(jīng)常犯困經(jīng)常犯困，睡眠質(zhì)量比以前好

      你好，你所描述的情況考慮神經(jīng)衰弱的可能，建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用谷維素、安神補腦液等藥物進行調(diào)節(jié)，日常生活中需放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，用熱水泡腳可促進睡眠。

      您好，青年女性。以前睡覺易朝就睡不著，聽到一點聲音就會醒，中午也不休息，很少休息。今年后半年一歲差不多就睡著了，經(jīng)常犯困。您這是植物神經(jīng)功能失調(diào)后好轉(zhuǎn)的表現(xiàn)。建議您要安排好作息時間，要勞逸結(jié)合，白天要參加體育運動。
      
      以上是對“經(jīng)常犯困經(jīng)常犯困，睡眠質(zhì)量比以前好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述情況考慮是睡眠不足導(dǎo)致的現(xiàn)象。是由于植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的因素。因為心血不寧，神經(jīng)因素不穩(wěn)定出現(xiàn)相關(guān)癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      需要系統(tǒng)治療才能更好地改善，保持良好的情緒和睡眠，避免過度勞累早睡早起，保證每日睡眠八小時以上，可以使用安神補心膠囊，甲鈷胺，谷維素，維生素b1等改善相關(guān)癥狀。

      病情分析：
      您的這種情況，是屬于神經(jīng)調(diào)節(jié)方面的原因。注意作息規(guī)律，如果影響生活可到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
      指導(dǎo)意見：
      日常多喝溫開水，促進代謝和排泄，規(guī)律休息，避免疲勞，避免精神緊張，保持心情愉快，進食清淡，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，營養(yǎng)均衡豐富。