失眠越來(lái)越嚴(yán)重了，昨天晚上徹夜難眠

      嚴(yán)重失眠可以通過(guò)藥物治療，改變生活方式來(lái)調(diào)養(yǎng)，嚴(yán)重失眠的患者常表現(xiàn)為入睡困難，多夢(mèng)易醒，睡眠時(shí)間短，睡眠質(zhì)量差，白天精神萎靡不振，注意力難以集中，這樣的患者需要長(zhǎng)期口服安眠藥入睡，而且往往需要吃?xún)煞N以上的案例

      首先要到醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查明確具體的病因然后對(duì)癥治療。平時(shí)要放松心情，放平心態(tài)。不要胡思亂想。養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣。睡前泡個(gè)熱水澡。喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?。?tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)舒緩情緒幫助睡眠。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解。你現(xiàn)在出現(xiàn)的主要癥狀就是失眠，而且比較嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡。，你現(xiàn)在這個(gè)年齡應(yīng)該是高中學(xué)生，是不是學(xué)習(xí)壓力很大導(dǎo)致出現(xiàn)失眠癥狀，而你因?yàn)槭呙刻焖X(jué)的時(shí)候就害怕了，結(jié)果越是害怕越是睡不著了，所以現(xiàn)在需要精神放松，順其自然的去睡，或者聽(tīng)著書(shū)催眠。
      以上是對(duì)“失眠越來(lái)越嚴(yán)重了，昨天晚上徹夜難眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，17歲女生之前幾個(gè)月是放下手機(jī)在床上磨一二小時(shí)才睡覺(jué)，昨天晚上一夜睡不著，可能是生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài)，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓釋放自己內(nèi)心壓抑，多戶外參加集體活動(dòng)，有自信心和勇氣，及時(shí)糾正自己作息時(shí)間，勞逸結(jié)合按時(shí)作息，必要時(shí)吃安神藥物進(jìn)行調(diào)理觀察的。