手淫導(dǎo)致腰疼，失眠多夢，胡思亂想

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述自己的上述表現(xiàn)，自己39歲手淫十幾年導(dǎo)致腰酸背痛，失眠多夢，胡思亂想，首先應(yīng)該戒掉這種不良行為的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該多了解頻繁手淫對身體健康的影響，需要學(xué)會自我進行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，合理膳食營養(yǎng)平衡平衡勞逸結(jié)合按時作息，必要時咨詢中醫(yī)科專家的指導(dǎo)治療，勇敢去面對現(xiàn)實問題的。

      病情分析：
      你好，你的情況是手淫十幾年了，導(dǎo)致腰疼，導(dǎo)致失眠多夢，胡思亂想，問怎么治療為好，
      指導(dǎo)意見：
      上述情況，建議你，如果自己有理智，戒掉很好的，如果自己戒不了，就請心理咨詢師采用行為治療法了，每到想干就去干別的，看你最不愿意干的，如讀書，唱歌，去放松心情，奔跑籌。

      病情分析：
      你好，這位男士，從你描述的狀況來看的話造成了這些身體上的原因，包括情緒上的原因啊，和手淫確實是有密不可分的關(guān)系的如果一周一次應(yīng)該沒有關(guān)系如果太頻繁了就會導(dǎo)致各種各樣的問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議第1個要合理營養(yǎng)，保證足夠的營養(yǎng)攝入，第2個就是要有鍛煉身體的習(xí)慣，第3個就是要減少手淫啊，每一次也可以呀。第4個就是要有明確的目標，把自己的主要精力花在你的正確的努力方向上去
      以上是對“手淫導(dǎo)致腰疼，失眠多夢，胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你有手淫行為已經(jīng)十幾年了，控制不住有性沖動，導(dǎo)致腰膝酸軟，失眠多夢，胡思亂想，看起來手淫過度頻繁了。
      指導(dǎo)意見：
      適度的手淫對身體沒有明顯影響，還能釋放性沖動。手淫過于頻繁會造成腎虛體虛，也會引起注意力不集中，記憶力下降，大腦的興奮的感受性降低。你需要減少手淫的頻率，多做些感興趣的事，多運動，轉(zhuǎn)移注意力，也可以吃些中成藥調(diào)整。