有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 甘蔗有什么營養(yǎng)元素？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 12:35:30 我要投訴
甘蔗中含有大量的鐵元素，能夠?qū)ε匀辫F性貧血起到非常有效的預(yù)防和治療作用。甘蔗含糖多，甘蔗糖類有抑制癌細(xì)胞的作用。甘蔗纖維多，在反復(fù)咀嚼時(shí)把殘留在口腔及牙縫中的垢物清理干凈，從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。甘蔗里面含有大量的碳水化合物，它能夠?yàn)樯眢w提供非常豐富的熱能，對于預(yù)防和治療低血糖能夠起到非常好的作用。甘蔗含水量高，且含多種有機(jī)酸成分，能消除疲勞。甘蔗中含有維生素C，維生素C還可以有效抑制皮膚黑色素的形成，幫助消除皮膚色斑，潤澤皮膚。
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