中醫(yī)如何防止骨質(zhì)疏松

      骨質(zhì)疏松是可以預(yù)防的，正好符合中醫(yī)治未病思想，在疾病未成時(shí)加以調(diào)制，使機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，氣血通暢，可以起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。中藥來(lái)源于自然界，有許多藥物都可以作為食材應(yīng)用，而有些食物也有一定的藥用價(jià)值，它們之間并無(wú)絕對(duì)的分界線，叫藥食同源。針對(duì)骨質(zhì)疏松癥的飲食，除了盡量多攝取含鈣高的食物外，還可以針對(duì)自己的不足，選擇一些食療方法，因而辨證施治，充分發(fā)揮飲食療法的積極作用，補(bǔ)齊所需，增其不足，調(diào)節(jié)骨質(zhì)代謝使其維持在平衡狀態(tài)，以達(dá)到康復(fù)健骨的效果