克服不了心理壓力怎么辦

男 | 17歲 2021-09-02 01:40:31 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：玩游戲的時(shí)候特別是競(jìng)技類游戲，很怕輸，調(diào)整不好自己心態(tài)，玩的時(shí)候很緊張，跨越不了心理障礙

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2024-03-26 10:14:57 我要投訴

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況本身在自我的進(jìn)行游戲時(shí)，是會(huì)處于緊張的狀態(tài)，也會(huì)由于和自我的理想化人格也不排除有較高的理想價(jià)值觀，而導(dǎo)致有當(dāng)前的情緒異常緊張，但也是和自我一定的求勝心理有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      這種情況本身就是化解壓力或者是勞逸結(jié)合的一種方式，自我要盡可能的看淡當(dāng)前所進(jìn)行的游戲，也需要限制自己的時(shí)間，少接觸而導(dǎo)致緊張和影響到自己的情緒，本身要正確的看待游戲的價(jià)值

疾病百科| 心理障礙

掛號(hào)科室：精神心理科

溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動(dòng)和緊張。

心理障礙是指一個(gè)人由于生理、心理或社會(huì)原因而導(dǎo)致的各種異常心理過程、異常人格特征的異常行為方式，是一個(gè)人表現(xiàn)為沒有能力按照社會(huì)認(rèn)可的適宜方式行動(dòng)，以致其行為的后果對(duì)本人和社會(huì)都是不適應(yīng)的。在臨床上，常... 更多>>