心理壓力大，怎么辦，醫(yī)生

      病情分析：
      非常的理解，目前你的這種因?yàn)榛橐錾畹牟恍医o你造成的，這樣的生活上的困惑，長(zhǎng)此以往會(huì)影響到你的心理發(fā)展
      指導(dǎo)意見：
      既然你們的婚姻已經(jīng)破裂，感情上已經(jīng)不能維系走到了這一步，也是無(wú)奈的選擇，實(shí)際上你們達(dá)成一致以后，協(xié)議離婚一次性就會(huì)解決一些問(wèn)題，你們相互的爭(zhēng)吵和爭(zhēng)議，一些東西就會(huì)反復(fù)的去法院，這種神圣而莊嚴(yán)的地方給你造成的，這種心里上壓力，我覺(jué)得你可以放棄一些東西，然后這些事情快速的過(guò)去，自己開始另一段感情生活是最好的選擇

      病情分析：
      敘述癥狀表現(xiàn)顯離婚常去法院，心理壓力大，有恐懼癥狀表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      因何原因引起的離婚，需要常去法院？離婚了，說(shuō)明兩個(gè)人緣分走到了盡頭，也就沒(méi)有值得留戀的念想，勇敢地面對(duì)，重新開始自己新生活

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，你因?yàn)殡x婚經(jīng)常去法院，因而心理壓力大，這種情況考慮是你過(guò)于關(guān)注此事的原因，建議你放松心情，學(xué)會(huì)緩解壓力。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活中要學(xué)會(huì)緩解壓力，這里教給你一個(gè)緩解壓力的方法，深呼吸，吸氣時(shí)緩慢而充分的吸到身體深處，呼氣時(shí)也同樣緩慢呼出，這樣每次3到5分鐘，就可以把內(nèi)心的濁氣排出去。
      
      以上是對(duì)“心理壓力大，怎么辦，醫(yī)生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況因家庭有重大事件的影響導(dǎo)致有大腦皮層的緊張以及出現(xiàn)情緒的波動(dòng)甚至有焦慮和驚恐的心理，在較短的周期內(nèi)屬于機(jī)體的應(yīng)激反應(yīng)，尤其是涉及到情感問(wèn)題和個(gè)人的性格以及受環(huán)境因素的改變都有直接的心理行為的變化。
      指導(dǎo)意見：
      最好是制定周期計(jì)劃，同時(shí)了解各項(xiàng)法律程序，在應(yīng)對(duì)事情之外的時(shí)間外，放松情緒通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)和選擇傾訴來(lái)保持機(jī)體正常的免疫力，避免過(guò)度勞累或者不規(guī)律的作息而導(dǎo)致有免疫力的下降和引起偏執(zhí)的心理行為異常，必要時(shí)可以到心理門診進(jìn)行專項(xiàng)的心理疏導(dǎo)，正確理解事件的發(fā)生和結(jié)局，以便更好地調(diào)整情緒。