心理壓力大，怎么辦，醫(yī)生

      病情分析：
      非常的理解，目前你的這種因為婚姻生活的不幸給你造成的，這樣的生活上的困惑，長此以往會影響到你的心理發(fā)展
      指導意見：
      既然你們的婚姻已經(jīng)破裂，感情上已經(jīng)不能維系走到了這一步，也是無奈的選擇，實際上你們達成一致以后，協(xié)議離婚一次性就會解決一些問題，你們相互的爭吵和爭議，一些東西就會反復的去法院，這種神圣而莊嚴的地方給你造成的，這種心里上壓力，我覺得你可以放棄一些東西，然后這些事情快速的過去，自己開始另一段感情生活是最好的選擇

      病情分析：
      敘述癥狀表現(xiàn)顯離婚常去法院，心理壓力大，有恐懼癥狀表現(xiàn)
      指導意見：
      因何原因引起的離婚，需要常去法院？離婚了，說明兩個人緣分走到了盡頭，也就沒有值得留戀的念想，勇敢地面對，重新開始自己新生活

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，你因為離婚經(jīng)常去法院，因而心理壓力大，這種情況考慮是你過于關(guān)注此事的原因，建議你放松心情，學會緩解壓力。
      指導意見：
      日常生活中要學會緩解壓力，這里教給你一個緩解壓力的方法，深呼吸，吸氣時緩慢而充分的吸到身體深處，呼氣時也同樣緩慢呼出，這樣每次3到5分鐘，就可以把內(nèi)心的濁氣排出去。
      
      以上是對“心理壓力大，怎么辦，醫(yī)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況因家庭有重大事件的影響導致有大腦皮層的緊張以及出現(xiàn)情緒的波動甚至有焦慮和驚恐的心理，在較短的周期內(nèi)屬于機體的應激反應，尤其是涉及到情感問題和個人的性格以及受環(huán)境因素的改變都有直接的心理行為的變化。
      指導意見：
      最好是制定周期計劃，同時了解各項法律程序，在應對事情之外的時間外，放松情緒通過有氧運動和選擇傾訴來保持機體正常的免疫力，避免過度勞累或者不規(guī)律的作息而導致有免疫力的下降和引起偏執(zhí)的心理行為異常，必要時可以到心理門診進行專項的心理疏導，正確理解事件的發(fā)生和結(jié)局，以便更好地調(diào)整情緒。