我很瘦了還要減肥嗎
保密 | 34歲 2021-09-01 14:41:31
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 現(xiàn)在比較流行瘦，穿衣服會(huì)比較好看，我還挺瘦的，現(xiàn)在有100斤，但是我老公還讓我減肥，我很瘦了還要減肥嗎？
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2021-09-01 16:22:40 我要投訴
已經(jīng)很瘦了建議不要再減肥了，容易導(dǎo)致體內(nèi)脂肪不足，會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂的現(xiàn)象。同時(shí)還會(huì)發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良的情況。減肥主要是針對(duì)太過于肥胖、脂肪含量比較多的人群。減肥可以通過檢查運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、爬山、騎車等。飲食以清淡為主，多吃新鮮蔬菜和水果。
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