階段性突然心里不開(kāi)心，大哭

      病情分析：
      每隔一段時(shí)間會(huì)大哭，說(shuō)明這段時(shí)間太壓抑情緒了，需要疏解一次。這是緩解壓抑情緒的渠道。很暴躁是焦慮情緒的表現(xiàn)，是因?yàn)椴恢廊绾伪磉_(dá)情緒造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      哭不是一件壞事，能哭出來(lái)證明自己還有方法去緩解情緒?？尥旰罄潇o下來(lái)，就好好面對(duì)自己的心結(jié)，好好的和自己說(shuō)說(shuō)話。委屈自己了，就安慰自己一下，心疼自己了就好好照顧自己。找到合適說(shuō)話的好朋友，和他們聊聊天。我們都是黑暗海洋上行駛的孤獨(dú)船只。我們可以看到其他船上的燈光，雖然我們無(wú)法觸碰這些船，但是他們的存在以及處境的相似，給我們提供了莫大的安慰。我們能意識(shí)到自己的全然孤獨(dú)和無(wú)助。但是如果我們能夠走出自己封閉的空間，發(fā)現(xiàn)他人在同樣的孤獨(dú)和恐懼中，我們對(duì)孤獨(dú)的恐懼就會(huì)轉(zhuǎn)為對(duì)他人的同情，使我們不再那樣驚慌。與他人的交流，是主要減輕孤獨(dú)和恐懼的辦法。