瘦腰腹最有效的動(dòng)作是什么
女 | 26歲 2021-08-30 16:32:22
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我因?yàn)殚L期不運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常坐著工作，導(dǎo)致腰腹脂肪堆積過多，想通過運(yùn)動(dòng)方式來瘦身，瘦腰腹最有效的動(dòng)作是什么？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-08-30 19:47:55 我要投訴
沒有很好的方法就可以快速的有效的瘦腰腹部，腰腹部容易積累脂肪，通常減肥中腰腹部是最后瘦的部位，短時(shí)間內(nèi)減去脂肪可能性不大，同時(shí)脂肪累積是一個(gè)日積月累的過程，因此減肥要循序漸進(jìn)，即使短期內(nèi)。瘦身成功也會(huì)損傷身體，很容易反彈，瘦腰腹部最好的方法就是控制飲食，加強(qiáng)全身及局部運(yùn)動(dòng)達(dá)到效果。
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