女人瘦腰瘦肚子最有效的運(yùn)動(dòng)是什么呢
保密 | 0個(gè)月 2022-11-01 10:38:16
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來自未知
健康咨詢描述： 女人瘦腰瘦肚子最有效的運(yùn)動(dòng)是什么呢
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王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-11-09 19:45:23 我要投訴
首先女性如果是要想達(dá)到瘦腿瘦肚子的效果的話，最好運(yùn)動(dòng)就是通過開合跳或者是通過這種仰臥起坐的方式，平時(shí)多注意觀察具體情況，有沒有產(chǎn)生其它的一些不良反應(yīng)，加強(qiáng)微量元素吸收補(bǔ)充就可以了，防止出現(xiàn)其他的一些病變，具體的話不要吃刺激性的食物，不要吃油炸食物。
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