什么運動對關節(jié)炎有好處

      關節(jié)炎最好的運動是可以采用游泳的方式以及散步，都對關節(jié)炎能夠起到很大的幫助，在不負重的情況下，關節(jié)周圍肌肉都能夠達到很好的功能鍛煉，延緩關節(jié)退變的發(fā)展

      對于關節(jié)炎好的運動，主要是散步，跑步，打太極等，都對關節(jié)炎是有一定的好處的，對于關節(jié)炎要注意保暖，避免著涼，避免受潮，平時可以通過泡腳緩解身體上的障礙，促進血液循環(huán)。

      關節(jié)炎患者可以進行打太極拳，散步，慢走這些運動。避免劇烈的運動，可以選擇清油的項目進行運動運動，時間不要過長?？刂圃?0分鐘左右。關節(jié)炎患者。適當?shù)倪\動對關節(jié)非常有好處，可以避免關節(jié)部位過度受損。
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