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2021-08-26 21:55:26
你好，引起失眠的原因有很多，比如精神緊張，壓力過(guò)大，這些情況下可以改善生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)緩解壓力。也可以在睡前泡腳，喝溫?zé)岬呐Ｄ蹋犑婢彽囊魳?，如果服用藥物的話，可以口服安神補(bǔ)心丸，阿普唑侖等。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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