肌肉拉傷吃什么恢復快？

      肌肉拉傷患者要停止運動，進行冷敷，48小時以后進行熱敷，多注意休息，避免勞累，可外敷扶他林軟膏，云南白藥等，也可服用消炎鎮(zhèn)痛的藥物進行治療。多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激食物。

      肌肉拉傷早期要以清淡好消化的食物為主，多喝水，防止并發(fā)癥，一周以后再恢復正常的飲食。可以多吃一些豆制品，牛奶，瘦肉，魚蝦之類的食物。促進蛋白質的吸收和肌肉拉傷的恢復。多吃新鮮水果和蔬菜來補充維生素。維生素高的食物對肌肉拉傷部位疼痛的緩解以及水腫的吸收和消費退有一定的幫助。