肌肉拉傷怎么恢復(fù)

      可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合局部理療，熱敷，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息，避免過度運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。注意保暖，防止受涼。

      肌肉拉傷怎么恢復(fù)，肌肉拉傷后首先需要休息，避免過早的下地負(fù)重活動(dòng)，勞累等，傷后24小時(shí)內(nèi)冷敷為主，間隔4到6小時(shí)一次，每次冷敷半小時(shí)左右，超過24小時(shí)后熱敷，外用云南噴霧劑，口服活血通絡(luò)的藥物，三七傷藥片或跌打丸等，飲食上高鈣高蛋白飲食，對(duì)癥處理觀察看一下。如果腫脹疼痛，明顯活動(dòng)受限的話，需要到醫(yī)院骨科檢查就診。