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睡眠障礙怎么調(diào)節(jié)心態(tài)
保密 | 0個(gè)月 2021-08-25 19:13:26
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 睡眠障礙怎么調(diào)節(jié)心態(tài)
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2021-08-26 12:42:32 我要投訴
患有睡眠障礙這一類的問(wèn)題，首先需要規(guī)律作息，適度加強(qiáng)體育鍛煉，轉(zhuǎn)移自身精力和注意力，必要時(shí)需要到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科接受心理輔導(dǎo)，以及相應(yīng)的藥物干預(yù)會(huì)有幫助。另外在心態(tài)上放松加強(qiáng)積極的自我心理暗示會(huì)有幫助。
疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
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