健康咨詢描述: 我的腿跟臀部的肉比較多,聽(tīng)說(shuō)游泳能夠減臀跟腿,請(qǐng)問(wèn)游泳可以瘦腿和臀嗎?
游泳是一種非常好的減肥方式,因?yàn)橛斡緦儆谝环N有氧運(yùn)動(dòng),可以不斷的燃燒脂肪,達(dá)到減肥的目的,可以減少腿部和臀部的脂肪,另外除了游泳還可以騎單車(chē)跑步,也能達(dá)到瘦腿和臀部的效果。在運(yùn)動(dòng)后要保持良好的飲食習(xí)慣,不要吃高油高鹽高脂肪的食物。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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