每天吃素菜可以減肥嗎

      指導(dǎo)意見：
      黃瓜屬于低熱量，容易飽腹的食物，所以適合作為減肥的食物。但是，單純通過吃黃瓜來減肥并不是科學的減肥方法，最好是綜合搭配飲食，控制熱量的攝入，同時結(jié)合運動鍛煉來消耗脂肪，促進減肥

      每天只吃蔬菜會起到減肥效果，但是如果經(jīng)常這樣吃是沒有營養(yǎng)的，而且體內(nèi)沒有蛋白質(zhì)對身體是非常不利的，這樣抵抗力就會迅速下滑，想要健康的減肥，主要是通過減少高熱量的食物攝入和增加運動，促進脂肪的消耗，來起到減肥的作用，而單純的不吃其他食物光吃素菜是不利于身體健康的。