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2021-08-20 15:23:02 我要投訴
不管是哪一類人群，減肥的主要不二法則永遠(yuǎn)是飲食和運(yùn)動(dòng)的飲食上，個(gè)人建議，患者要保持七成飽，可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些新鮮的水果和蔬菜為主要的飲食結(jié)構(gòu)，同時(shí)建議患者一定要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)的，而且有氧運(yùn)動(dòng)必須要長期去堅(jiān)持，才會(huì)有一定的效果。
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