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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-03 20:36:30
在校大學(xué)生如果想要減肥不要過分節(jié)食，以免影響身體發(fā)育。可以通過飲食控制和有效的體育運動，來達到減輕體重目的，在飲食方面要多吃青菜水果，三餐定時定量，每餐吃七八分飽，少吃油膩油炸，高熱量食物，多食新鮮蔬菜和水果，選擇一項適合自己的有氧運動，比如快走慢跑游泳，跳繩，每天堅持30分鐘
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