23歲在校大學(xué)生160想減肥

      病情分析：
      你好，這種情況需要來(lái)進(jìn)行科學(xué)減肥方法減肥，注意監(jiān)測(cè)體重變化情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好是采取科學(xué)減肥方法，平時(shí)多增加體育鍛煉。控制高熱量高油脂類(lèi)食物的攝入，多吃粗纖維食物

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你的敘述想減肥的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的身高，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在100斤左右，不要過(guò)度節(jié)食減肥，容易引起疾病。最好通過(guò)合理飲食加運(yùn)動(dòng)科學(xué)減肥，每餐八成飽左右，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)類(lèi)瘦肉牛奶雞蛋魚(yú)等，補(bǔ)充蔬菜水果，少吃面食甜食油炸食物各種飲料等，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)左右如快走慢跑游泳打球等，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)見(jiàn)效的。
      
      以上是對(duì)“23歲在校大學(xué)生160想減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，肚子側(cè)腹和大腿比較胖，脖子比較粗，臉比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，對(duì)于這種情況，建議控制飲食，配合加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，減肥效果較好，平時(shí)注意忌油膩之物，少吃面食及甜食，勿暴飲暴食，每餐可以吃八成飽，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如跑步，健身，打羽毛球都可以的，長(zhǎng)期堅(jiān)持，會(huì)有.整體瘦身的效果。