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2022-11-02 22:11:26 我要投訴
減肥的人晚上是可以喝酸奶的。但是需要注意用量，因?yàn)橥砩先说幕顒?dòng)量較小，如果食用了太多的酸奶，可能會(huì)引起消化不良。
另外，減肥的人群最好食用自制的無糖酸奶。因?yàn)槭惺鄣乃崮虨榱烁纳瓶诟?，都含有較多的添加劑，其中糖分的含量也比較高，食用時(shí)就攝入了過多的熱量，會(huì)促進(jìn)脂肪組織的合成，進(jìn)而導(dǎo)致體重增加。
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