健康咨詢描述: 常常會變得什么事都不想做,覺得都沒啥意思,也不想和別人交流,覺得自己很沒用。晚上有時會失眠,每天都是很長時間入睡。有時候心情會變得很極端,很容易生氣,嚴重的時候會用拳頭砸墻或者砸自己的頭。我這是不是心理有問題?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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