心情抑郁，壓力大。感覺沒意思。

女 | 42歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-10-26 11:52:10 2人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：我是工作20多年的護(hù)士，43歲，北方辭工，去廣東工作，工作模式不同，南北方各方面截然不同，人的思想更不同，來一年了，覺得壓力好大。之前有過抑郁，最近又出現(xiàn)抑郁癥狀，覺得生活怎么這么難，努力尋找讓自己開心的事也沒用，沒什么喜歡的，愛宅在家里看書，周圍的人都不真實(shí)，有時(shí)說了心里話被出賣，沒有朋友。

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梁龍騰棗莊市立醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式幫助網(wǎng)友：75552稱贊：3

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2020-10-26 12:10:38 我要投訴

從你目前所描述的這種情況來看，你所說的這些問題首先需要。多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時(shí)需要到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科進(jìn)一步就診。接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物治療會(huì)有幫助。

2020-10-26 12:25 ask92519384i2 追問

之前看過心理醫(yī)生，咨詢時(shí)哭的稀里嘩啦，有時(shí)自己的苦難不想和身邊的人說，那樣也影響別人，自己也努力排解，比我不如意的人多了，可是還是不容易走出心理陰影。就是心理垃圾太多了，常嘆氣。

2020-10-26 12:25醫(yī)生回答：

有時(shí)候不是單純的心理咨詢就能夠解決了，需要配合自己轉(zhuǎn)移注意力和藥物干預(yù)。

2020-10-26 12:27 ask92519384i2 追問

好的，我先努力轉(zhuǎn)移注意力，藥我不想吃，副作用明顯。

2020-10-26 12:38醫(yī)生回答：

那么先再嘗試積極的自我調(diào)節(jié)一下看看吧。

張金朋濱州市第二人民醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障幫助網(wǎng)友：26002稱贊：2

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2020-10-26 12:02:19 我要投訴

      病情分析：
      就像你說的，這種情況都是我們醫(yī)務(wù)工作者的同行，也會(huì)在工作生活當(dāng)中遇到一些愛生活上的壓力，而出現(xiàn)一些情緒上的困惑
      指導(dǎo)意見：
      我沒發(fā)生這樣的問題的時(shí)候，要綜合性來考慮，40多歲了，還能夠在一個(gè)新的環(huán)境適應(yīng)生活，這已經(jīng)非常不簡(jiǎn)單了，我們?cè)谶@兒一個(gè)相對(duì)比較陌生的環(huán)境，尤其是南北文化的差異，和我們北方人火火辣辣的，性格是不一樣的，南方人都生活的比較細(xì)膩一些，我們既然來到這個(gè)環(huán)境當(dāng)中，也是因?yàn)槠渌氖虑?，所左右必須的選擇，我們就學(xué)會(huì)去適應(yīng)，在適應(yīng)的過程當(dāng)中，可能出現(xiàn)一些難以融合的現(xiàn)象，實(shí)際上上班兒，如果我們沒有尋求太多太大的發(fā)展的話，這是為了一份工作的話，把病人處理好，交接處理好，正常上下班即可以，我們的朋友遍天下，可以在生活的線下找其他行業(yè)的朋友也是可以的

2020-10-26 12:16 ask92519384i2 追問

剛工作那時(shí)，人哪有這么復(fù)雜，一心干自己的活，可現(xiàn)今人都變了，對(duì)于不會(huì)搞關(guān)系，不會(huì)維護(hù)領(lǐng)導(dǎo)的，自然不開心，老公外科副主任，也面臨這樣的壓力，領(lǐng)導(dǎo)說你技術(shù)再好，就是個(gè)手術(shù)匠，真的很氣。檔案戶口都過來了，回北方又覺丟人，在這熬呢。人說只會(huì)干工作不行，得把領(lǐng)導(dǎo)整明白，可那是我們的缺陷??！

2020-10-26 12:40醫(yī)生回答：

以前進(jìn)修學(xué)習(xí)也碰到過，剛剛畢業(yè)幾年的研究生，從深圳等一些南方的城市回來，對(duì)于那邊的評(píng)價(jià)也不是很高，當(dāng)然，這都是我們認(rèn)識(shí)的人，對(duì)于當(dāng)?shù)厣瞽h(huán)境的適應(yīng)和變化的一些個(gè)人的理解，也是需要我們考察的一個(gè)地方，因?yàn)槲覀円呀?jīng)到了那個(gè)地方，再次選擇似乎又是一個(gè)艱難的過程，往好的方面想吧，畢竟那兒四季如春，我們?cè)S多人還都去那兒度過冬天，自己的工作做好，孩子家人都健康，這樣積極的方面考慮就會(huì)好許多

2020-10-26 12:47 ask92519384i2 追問

沒出來時(shí)就想出來，哪有那么容易，真是哪好沒有家鄉(xiāng)好?。」⑨t(yī)院掙的不多，比家里多些，我們還說呆不下去去深圳打工呢。孩子初中，這時(shí)不能折騰了，北方有雙方父母，再十年退休，不能孝敬陪伴老人，新型的不孝??！后悔也得努力堅(jiān)持了。有時(shí)歸結(jié)給命運(yùn)的安排了。

2020-10-26 13:09醫(yī)生回答：

恩，那就好

2020-10-26 13:24 ask92519384i2 追問

謝謝你聽我說這些苦惱，人生哪有那么容易，也沒有十全十美，但真心付出會(huì)有好的回報(bào)的，不在我身上，就在家人身上。沒有相同的人生，所以我不去看別人如何阿諛奉承了，還是做最真的自己，至少對(duì)得起自己。關(guān)鍵不會(huì)??！愿你生活愉快！遠(yuǎn)離苦惱。

2020-10-26 13:28醫(yī)生回答：

謝謝你的信任，再見